Главная » 2016 » Апрель » 25 » Названа самая полезная рыба
19:30
Названа самая полезная рыба

Если вас зимой постоянно одолевает желание немедленно съесть что-нибудь жирное, не беспокойтесь: это всего лишь природное свойство человеческого организма. Однако, не спешите за фаст-фудом – лучше съешьте рыбу, ведь она богата полезными жирами и кислотами. Селёдка в этом плане – идеальный выбор.
Шведский биолог Хелен Линдквист убедилась в пользе сельди экспериментально. Биолог подобрала добровольцев, которые в течение целого месяца 5 раз в неделю ели на ужин или обед жареную сельдь. Когда в конце месяца сравнили анализы, выяснили, что показатели значительно улучшились. Риск появления атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний у подопытных снизился. Кроме того, сельдь является идеальной профилактикой диабета второго типа – она угнетает жировые клетки. Также в сельди содержатся антиоксиданты, снижающие уровень продуктов окисления в плазме крови.
Позитивный эффект именно этой рыбы объясняется содержанием в ней жирных кислот Омега 3, витамина D, селена и витамина В12. На данный момент можно с уверенностью полагать, что, благодаря распространенности селёдки и ее необыкновенным качествам, она является самой полезной рыбой для ежедневного рациона. 

Кроме того любая супруга рыболова знает, что стремиться к тому чтобы рыбу приготовить вкусно, надо всегда. Ведь именно рыба это лучше всего сегодня может быть по вкусу сделана. Ну а после хорошего ужина можно хорошо отдохнуть на любимой кровати. Ну а если ваша кровать уже давно не любимая и уже требует замены, то важно помнить о том, что здесь: http://lux-mebli.net/g1038835-lzhka-dvospaln можно приобрести кровати по очень выгодным ценам. Только учтите что кровати настолько хороши что потом ваша любимая не захочет вставать с них и вам нужно будет носить кофе ей в постель. Ну или приготовленную вами рыбу. 

Ну а что касается все же пользы рыбы то она любая есть очень полезна для организма главное чтобы это была свежая рыба. Ведь рыба она имеет склонность к быстрому гниению и тут нужно быть всегда на чеку. Свежая рыба всегда будет свежей и вкусной, а готовить ее будет сплошное удовольствие.

Просмотров: 242 | Добавил: Johan8888 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: