Главная » 2018 » Март » 25 » Сливовая диета
16:24
Сливовая диета

Основной принцип любой монодиеты в том, что употребление одного и того же продукта, тем более диетического, в принципе не способствует прибавке веса. И сливовая диета в этом плане не исключение. К тому же послабляющее действие слив всем известно. Если вы хотите всегда быть в форме, то вам не диета нужна, вам нужно здоровое питание, и его можно заказывать тут https://svkus.com/dostavka-edy/ifood/ причем с доставкой. Настоятельно рекомендую вам попробовать, и вы приятно будете удивлены результатом.

Что такое сливовая диета

Итак, сливовая диета - одна из самых эффективных. Организм избавится от шлаков и освободится от лишней жидкости... всего за 2 дня. Больше диетологи и не рекомендуют, да и необходимости нет - результат виден. В течение дня нужно съедать 1,5 кг обязательно свежих, спелых слив и тщательно вымытых кипячёной водой, во избежание расстройства желудка и/или кишечника. На каждый приём пищи (завтрак, обед, ужин) съедается равное количество слив. Выпивается при этом 2 литра жидкости - минеральной или отфильтрованной вода и некрепкого зелёного чая. Рекомендуется за 20-30 минут до еды выпивать стакан воды- и чувство голода притупляет, и обмен веществ ускоряет. Противопоказана такая диета тем, у кого проблемы с ЖКТ - гастрит, язва, заболевания печени и т.д. Да и при отсутствии таких проблем нелишне посоветоваться с врачом. Следует иметь ввиду, что на протяжении диеты возможны вялое и сонливое состояние. В этом случае не возбраняются витамины и несладкий кофе.

Если вы не можете употреблять один продукт

Тем, кому трудно 2 дня употреблять один продукт, предлагается такой вариант- дробное питание, а в качестве перекуса съедать по 5-7 слив. Идеальный вариант- через 2-3 часа после основных приёмов пищи есть сливы. Такого питания можно придерживаться сколько угодно, но в целом вполне достаточно 2-х недель. Придерживаться такой диеты рекомендуется в выходные. Или же за 2 дня до мероприятия, требующего безупречного вида. Кстати, тем она и хороша, что позволяет привести себя в порядок за пару дней до выхода в свет или ответственного свидания. После завершения диеты рекомендуется как можно чаще включать в меню гречку, овощи и фрукты. Правильное питание после диеты- залог того, что потерянные килограммы не вернутся.

Просмотров: 91 | Добавил: Johan8888 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: