Морская рыба сохраняет молодость

Морская рыба сохраняет молодость Мировые

Учёные обнаружили еще один незаменимый источник молодости – морская рыба! Теперь мы обладаем еще одним объяснением долгожительства японцев – главных любителей морской рыбы на планете.

Университет Огайо долгое время занимался исследованиями механизма человеческого старения, и вот его вердикт: два беспроигрышных способа пожить подольше – регулярно заниматься физическими упражнениями и включить морскую рыбу в свой рацион. Именно она обладает кислотами Омега-3, необходимыми организму человека и замедляющими процесс старения клеток.

Известно, что стареет человек физиологически из-за того, что происходит укорачивание конечных фрагментов ДНК, то есть теломеров. Их укорачивание приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний, которые на данный момент официально считаются самой распространенной причиной преждевременной смерти. Исследование обнаружило, что чем больше концентрация кислот Омега-3 в организме, тем длиннее эти участки ДНК.

Следовательно, употребление в пищу морской рыбы по нескольку раз в неделю и регулярные физические тренировки – и для долголетия не нужно никакого волшебства.

Хостинг Украина
Оцените статью
Донка
Добавить комментарий